CREATINA

A creatina é um composto naturalmente presente no corpo, essencial para a regeneração rápida de energia (ATP), sendo ideal para atividades de alta intensidade e curta duração. Seu uso regular pode promover aumento de força, potência muscular e desempenho físico. Além dos benefícios esportivos, estudos indicam que também contribui para funções cognitivas como memória e foco.